De acordo com um estudo, as palavras cruzadas e outros exercícios que estimulam a actividade mental, como o jogo Sudoku, para além de melhorarem a memória, ajudam a manter o cérebro mais jovem.
A estimulação mental que pode ser conseguida por jogos como as palavras cruzadas ou o Sudoku, bem como a aprendizagem contínua, podem rejuvenescer e manter em forma o cérebro, disse o Prof. lan Robertson, do Instituto de Neurociências do Trinity College de Dublin durante um festival de ciência que decorreu no passado mês de Setembro na capital irlandesa.Num estudo recente de cerca de 3000 pessoas com idades entre os 65 e os 94 anos, aquelas a quem foram dadas 10 horas de treino de memória, resolução de problemas e tarefas que envolviam tomadas de decisão ao longo de várias semanas revelaram melhorias acentuadas e duradouras nas suas capacidades cognitivas. Sessões de treino realizadas um ano depois resultaram em novas melhorias nas funções mentais que persistiram durante mais de um ano.
Independentemente da idade, o sudoku, tal como outros jogos de estimulação cerebral e de memória, são benéficos para quem os pratica. Nestes casos, a diversão dá a mão ao cérebro fazendo assim com que desta união resulte uma vivacidade da memória que por vezes nos falha, principalmente com o passar do tempo.
Fonte: Selecções.pt
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